En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, hombro, entero, sólo magro separable, cocinado, asado hay 37.4 µg de El selenio, Se. Cambiar la cantidad

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El selenio, Se

El selenio, Se es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El selenio, Se que no sean Cerdo, fresco, hombro, entero, sólo magro separable, cocinado, asado.

Nueces, brazilnuts, secos, sin blanquear	1917 µg
león marino, Steller, hígado (Alaska Nativo)	693 µg
Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, con sal añadida	421.5 µg
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, estofado	311.5 µg
león marino, Steller, riñón (Alaska Nativo)	274 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado	218.8 µg
Especias, semillas de mostaza, planta	208.1 µg
Eperlano, se secó (Alaska Nativo)	194 µg
Huevo, blanco, secado, estabilizado, glucosa reducida	192 µg
Cerdo, fresco, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo	190 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, cocinado, hervido a fuego lento	168 µg
Huevo, entero, se secó	164.7 µg
Moluscos, ostra, Pacífico, cocinado, calor húmedo	154 µg
Fish, bacalao, Atlántico, se secó y salado	147.8 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, riñones, crudo	141 µg
Huevo, yema de huevo, se secó	139.3 µg
Nueces, frutos secos, tostados aceite, sin cacahuetes, ligeramente salada	139.1 µg
Sustituto de huevo, polvo de	127.7 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, crudo	126.9 µg
Huevo, blanco, se secó	125.1 µg

Cerdo, fresco, hombro, entero, sólo magro separable, cocinado, asado

Cerdo, fresco, hombro, entero, sólo magro separable, cocinado, asado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, hombro, entero, sólo magro separable, cocinado, asado se enumeran a continuación.

Agua	60.64 g	60.64%
La energía (calorías)	230 kcal
Energía (julios)	962 kJ
Proteína	25.33 g	25.33%
lípido total (grasa)	13.54 g	13.54%
Ceniza	1.18 g	1.18%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	0 g
Calcio, Ca	18 mg	0.02%
Hierro, Fe	1.5 mg
El magnesio, Mg	20 mg	0.02%
El fósforo, P	221 mg	0.22%
Potasio, K	346 mg	0.35%
Sodio, Na	75 mg	0.08%
Zinc, Zn	4.16 mg
Cobre, Cu	0.124 mg
El manganeso, Mn	0.026 mg
El selenio, Se	37.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.6 mg

Nutrientes en Cerdo, fresco, hombro, entero, sólo magro separable, cocinado, asado